Snel blijvend gewichtsverlies, moeilijker dan het lijkt

snel blijvend gewichtsverlies

Gewichtsverlies kan in het begin redelijk snel gaan, in het begin heb je dan ook veel motivatie en gaan de kilo’s er erg snel af. Naarmate de tijd vordert wordt het dan ook steeds moeilijker om af te vallen en zou je dan ook zien dat je meer werk en meer tijd nodig hebt om hetzelfde af te vallen. Dit komt mede door het feit dat je lichaam zich gaat aanpassen en je dan ook telkens meer moeite moet doen. Hierdoor kan snel blijvend gewichtsverlies dan ook moeilijker zijn dan gedacht. Een andere valkuil die heel veel mensen hebben is dat ze een bepaald gewicht hebben gehaald of in de buurt komen hiervan en alle teugels los laten. 

Levensstijl en mindset 

Een van de factoren die meespelen met snel blijvend gewichtsverlies en vooral het stukje blijvend is dan ook je levensstijl en de mindset. Wanneer jij deze weet te veranderen is het dan ook een stuk makkelijk om het gewicht eraf te blijven houden. Dit betekent natuurlijk niet dat je voor de rest van je leven moet letten op alles, iedereen moet genieten en dat moet je ook zeker blijven doen maar door gewoon goed te blijven sporten kan je het gewicht er al afhouden.